料理会【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月03日（水）

料理会
< 待ち人来たらず 　｜　夜更かし >
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「若鶏ムネ肉のワンプレートランチ」と題しての料理会。

と言いながら、ワンプレートでは収まりきらなかったという・・・（笑）


☆本日のメニュー☆

　チキンロール（バジルを添えて）
　若鶏ムネ肉の柚子風味
　夏野菜のマリネ
　ミルクコーンライス
　練りごまゼリー（メープルシロップをかけて）
　りんごミルク






今日の雨は凄まじかった～。
雷もすごかった(>_<)

近くに来たよね。
今、どっかに落ちたよね。
と言い合ってる最中に停電！

いやぁ、マジびっくりしたわ～。
【記録グラフ】
体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
さのっちょ 2013/07/03 18:12 
ほんと、すごかった、雷と雨。。
途中、消防車のサイレン、鳴ってましたよ。。。
近くに、落ちたかも。。

食欲そそる、料理ですね。
マリネ、さっぱりして美味しそうですね。。
 kyo-ka 2013/07/04 19:11 
こちらも、消防車が行き交ってました。
落雷は怖いです。

マリネ、ナスやズッキーニを油で炒め焼きしてからつけ込んだのですが、
油っこさもなく、野菜の甘みも出て美味しかったです(^o^)
com 2013/07/03 22:32 
雨ものすごかったんじゃないですか？？

お料理、おいしそう～ズッキーニ入ってます？
たべたいな・・・
 kyo-ka 2013/07/04 19:12 
今日も、昨日ほどじゃないですが、一時的に激しい雨が降りました。

ズッキーニ、入ってますよ♪
黄色い丸いズッキーニ。初めて見ました。
マイペンライ！ 2013/07/04 06:18 
雷もすごかった(>_<)
・・・ホントすごかったっす
 kyo-ka 2013/07/04 19:13 
梅雨前線の影響と言いますが、梅雨というにはあまりにも激しい雨でした。
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