ダイエット1564日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月08日（月）

ダイエット1564日目
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【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
ディオ弁当（チキンカツ丼、シュガーパン）
【間食】
ピノ、ザクリッチ
【晩ごはん】
三色丼、味噌汁
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-0.2kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
16565歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2122kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
チキンカツ丼（1人前） 650 kcal
神戸屋 ソフトフランス 練乳クリーム（1人前） 296 kcal
15時
森永乳業 エスキモー ピノ [箱] 60ml（1人前） 192 kcal
ロッテ ザクリッチ（1人前） 231 kcal
19時
三色丼（1人前） 663 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2122 kcal
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