ダイエット1565日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月09日（火）

ダイエット1565日目
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【朝ごはん】
おにぎり、チョコパン
【昼ごはん】
弁当（三色丼、ミニメンチカツ）
【間食】

【晩ごはん】
焼き飯、スープ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
8921歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3029kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おにぎり（2人前） 358 kcal
ローソン チョコパン（1人前） 334 kcal
11時
マクドナルド ハンバーガー（1人前） 251 kcal
マクドナルド ハンバーガー（2人前） 502 kcal
12時
三色丼（1人前） 663 kcal
15時
ミニメンチカツ（3人前） 225 kcal
18時
焼き飯（1.5人前） 565 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
  3029 kcal
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