ダイエット1566日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月10日（水）

ダイエット1566日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（焼き飯、ミニコロッケ）
【間食】

【晩ごはん】
レトルトカレー
【夜食】
ハム卵パン
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
0.2kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
13657歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2146kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
12時
焼き飯（1人前） 377 kcal
ミニコロッケ（3人前） 120 kcal
19時
ビーフカレー（レトルト）（1.5人前） 354 kcal
ご飯 大（1.5人前） 630 kcal
21時
ハムタマゴパン（1人前） 486 kcal
  2146 kcal
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