ダイエット1567日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月11日（木）

ダイエット1567日目
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【朝ごはん】
おにぎり、ベーコンパン
【昼ごはん】
弁当（ごはん、焼きそば、ミニコロッケ）
【間食】
おにぎり、チョコパン
【晩ごはん】
親子丼
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-0.2kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
16647歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2223kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
山崎製パン 大きなハム＆タマゴ [袋] 1個（1人前） 447 kcal
11時
おにぎり（2人前） 358 kcal
ローソン チョコパン（1人前） 334 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
焼きそば（冷凍）（1人前） 51 kcal
ミニコロッケ（3人前） 120 kcal
19時
親子丼（1人前） 498 kcal
  2223 kcal
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