ダイエット1568日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月12日（金）

ダイエット1568日目
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【朝ごはん】
ウインナーパン
【昼ごはん】
弁当（ごはん、玉子焼き、ウインナー、ミートボール、ミニコロッケ）
【間食】
ミルクフランス、おにぎり、ミルフィーユクリーム
【晩ごはん】
お好み焼き
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-0.2kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
13003歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2792kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ウインナーパン（1人前） 435 kcal
9時
おにぎり（3人前） 537 kcal
10時
ミルフィーユ（1人前） 189 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ミートボール（2人前） 77.2 kcal
ミニコロッケ（2人前） 80 kcal
13時
神戸屋 ミルクフランス（1人前） 433 kcal
20時
お好み焼き（1人前） 609 kcal
  2792 kcal
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