no title【yositakaさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月15日（月）

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【記録グラフ】
最高血圧
136mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
39.3
体年齢（） のグラフ
 		何かの運動
100分
何かの運動（分） のグラフ
万歩計
9253歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
73mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
食事の記録
1236kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 172 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
東洋水産 マルちゃん 1食ラーメンスープ みそ [袋] 39g（1人前） 96 kcal
旭食品 焼き肉（1人前） 161 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 野菜サラダ（1人前） 80 kcal
  1236 kcal
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