ダイエット1577日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月21日（日）

ダイエット1577日目
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【朝ごはん】
ソフトフランスパン、牛乳
【昼ごはん】
カレースパゲッティ
【間食】

【晩ごはん】
いわ栄（寿司）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-1.6kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
104分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
26km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
7151歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2233kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ミニソフトフランスパン（2人前） 470 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
カレースパゲッティ（1人前） 650 kcal
17時
CO-OP 寿司（1.5人前） 975 kcal
  2233 kcal
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