ダイエット1576日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月20日（土）

ダイエット1576日目
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【朝ごはん】
イングリッシュマフィン
【昼ごはん】
カレーライス
【間食】

【晩ごはん】
西大寺（おにぎり、焼きそば、唐揚げ、おから）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-1kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
20090歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2535kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
Pasco 麦のめぐみ イングリッシュマフィン（2人前） 250 kcal
12時
カレーライス（1人前） 905 kcal
19時
おにぎり（5人前） 895 kcal
焼きそば（0.3人前） 190 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
  2535 kcal
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