ダイエット1581日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月25日（木）

ダイエット1581日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ごはん、ミニメンチ、ミニコロッケ）
【間食】

【晩ごはん】
プルコギ丼、味噌汁、サラダ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-1.6kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
13078歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1719kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ミニメンチカツ（2人前） 150 kcal
ミニコロッケ（2人前） 80 kcal
13時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [ペットボトル] 500ml（1人前） 210 kcal
19時
プルコギ丼（1人前） 650 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サラダ（1人前） 125 kcal
  1719 kcal
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