2013/07/26【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月26日（金）

2013/07/26
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
9時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		読書時間
40分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
6469歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1677kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
9時
ココア（1人前） 74.2 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
10時
飴（1人前） 11.7 kcal
13時
東洋水産 麺づくり（1人前） 272 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
16時
飴（2人前） 23.4 kcal
22時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（0.5人前） 1.1 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
目玉焼き（2人前） 187 kcal
日本コカ・コーラ ジョージア（1人前） 62.7 kcal
森永製菓 DARS ALMOND（5人前） 115 kcal
森永製菓 DARS ALMOND（5人前） 115 kcal
森永製菓 DARS ALMOND（2人前） 46 kcal
  1677 kcal
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