ダイエット1586日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月30日（火）

ダイエット1586日目
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【朝ごはん】
おにぎり、チョコクリームパン
【昼ごはん】
ディオ弁当（ハンバーグ弁当、カップ麵（たぬきそば）
【間食】
歌舞伎揚げ,チョコクーヘン
【晩ごはん】
ごはん、ステーキ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-1kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
8921歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3032kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
天乃屋 歌舞伎揚げ（2人前） 127 kcal
9時
おにぎり（2人前） 358 kcal
工藤パン チョコクリームパン（1人前） 376 kcal
12時
ディオ ハンバーグ弁当（1人前） 620 kcal
たぬきそば（1人前） 350 kcal
17時
フジパン チョコクーヘン（1人前） 704 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
ステーキ（0.5人前） 261 kcal
  3032 kcal
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