ダイエット1589日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月02日（金）

ダイエット1589日目
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【朝ごはん】
おにぎり、トースト、歌舞伎揚げ
【昼ごはん】
弁当（ごはん、玉子焼き、ウインナー、唐揚げ）
【間食】
チョコチップメロンパン
【晩ごはん】
ごはん、ビーフン、味噌汁
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-0.4kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
7480歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2436kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 179 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
天乃屋 歌舞伎揚げ（2人前） 127 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
ウインナー（3人前） 193 kcal
18時
パスコ チョコチップメロンパン（1人前） 452 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ビーフン（0.8人前） 372 kcal
  2436 kcal
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