ダイエット1590日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月03日（土）

ダイエット1590日目
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【朝ごはん】
おにぎり、歌舞伎揚
【昼ごはん】
マクド（BLT、チキンクリスプ）、弁当（ごはん、唐揚げ、ビーフン）
【間食】

【晩ごはん】
牛窓（ごはん、肉巻き、サラダ、かぼちゃスープ）
【夜食】
うなぎチョコパン
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-1kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
11193歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2860kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
天乃屋 歌舞伎揚げ（1人前） 63.7 kcal
11時
マクドナルド ベーコンレタスバーガー（1人前） 385 kcal
チキンクリスプ（1人前） 385 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
唐揚げ（0.4人前） 200 kcal
ビーフン（0.3人前） 140 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
肉巻き（1人前） 395 kcal
サラダ（1人前） 125 kcal
かぼちゃスープ（1人前） 184 kcal
21時
ローソン チョコパン（1人前） 334 kcal
  2860 kcal
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