ダイエット1591日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月04日（日）

ダイエット1591日目
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【朝ごはん】
ミニパンオショコラ、ソフトフランス
【昼ごはん】
朝日米ラーメン
【間食】
歌舞伎揚げ
【晩ごはん】
ごはん、ビーフン、餃子
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重推移
-1kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
67分
サイクリング（分） のグラフ
 		自転車
22.54km
自転車（km） のグラフ
万歩計
7814歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1801kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ミニパンオショコラ（1人前） 300 kcal
神戸屋 ソフトフランス（0.5人前） 148 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
16時
天乃屋 歌舞伎揚げ（1人前） 63.7 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
ビーフン（0.5人前） 233 kcal
  1801 kcal
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