ダイエット1595日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

Wallaceさん


(男性) O型

ダイエット1595日目

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【朝ごはん】
おにぎり、歌舞伎揚げ、Mt.RAINIERエスプレッソ
【昼ごはん】
弁当（ごはん、ウインナー、玉子焼き）
【間食】
バナナパン
【晩ごはん】
ごはん、鶏照り、もやし
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

目標実施（1:できた 0:できなかった） 0	サイクリング 0分	自転車 0km
万歩計 8076歩	食事の記録 1763kcal

【食事の記録】

7時
おにぎり（1人前）	179	kcal
天乃屋歌舞伎揚げ（1人前）	63.7	kcal
8時
森永乳業マウントレーニアカフェラッテエスプレッソ2 [カップ]（1人前）	102	kcal
12時
ごはん（1人前）	235	kcal
ウインナー（3人前）	193	kcal
玉子焼き（1人前）	132	kcal
13時
アフタヌーン・ティーバナナパン（1人前）	349	kcal
20時
ごはん（1人前）	235	kcal
鶏照り（0.5人前）	237	kcal
もやし（1人前）	37	kcal
	1763	kcal
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