ダイエット1599日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月12日（月）

ダイエット1599日目
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【朝ごはん】
ホットドック
【昼ごはん】
大元食堂（ごはん、玉子焼き、野菜炒め、冷奴）
【間食】

【晩ごはん】
牛窓（ごはん、オムレツ、ポテトサラダ）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-1.4kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
10628歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2259kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤマザキ ホットドック（2人前） 454 kcal
12時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
だし巻き卵（1人前） 233 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
オムレツ（1人前） 402 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
  2259 kcal
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