ダイエット1604日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月17日（土）

ダイエット1604日目
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【朝ごはん】
ハンバーガー
【昼ごはん】
ユメタウン弁当（お好み焼き、おにぎり）
【間食】

【晩ごはん】
牛窓（ごはん、味噌汁、コロッケ、サラダ）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-1.2kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
16033歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2269kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
モスバーガー ハンバーガー（2人前） 620 kcal
12時
お好み焼き（0.8人前） 487 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
19時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
oto コロッケ（3人前） 534 kcal
サラダ（1人前） 125 kcal
  2269 kcal
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