Wallaceさん
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13年08月19日（月）
ダイエット1606日目 |
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ごはん、麻婆春雨、ミニメンチカツ）
【間食】
おにぎり、コーンプレッド、つぶあんマーガリン,アイスクリーム
【晩ごはん】
ごはん、豚の角煮、茄子のそぼろ
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| おにぎり（1人前） |
179 |
kcal |
| 10時 |
| おにぎり（1人前） |
179 |
kcal |
| コーンブレッド（1人前） |
232 |
kcal |
| 11時 |
| アイスクリーム（1人前） |
305 |
kcal |
| 12時 |
| ごはん（1人前） |
235 |
kcal |
| ㈱永谷園 麻婆春雨（0.5人前） |
232 |
kcal |
| ミニメンチカツ（3人前） |
225 |
kcal |
| 13時 |
| つぶあんマーガリン（1人前） |
486 |
kcal |
| 18時 |
| ポテト（1人前） |
360 |
kcal |
| 19時 |
| ごはん（1人前） |
235 |
kcal |
| 豚の角煮（1人前） |
430 |
kcal |
| 麻婆なす（1人前） |
266 |
kcal |
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3364 |
kcal |
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