ダイエット1607日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月20日（火）

ダイエット1607日目
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【朝ごはん】
おにぎり、焼きそばパン
【昼ごはん】
弁当（ごはん、豚の角煮、そぼろ茄子、スパゲッティ）
【間食】
シュガーパン、ポテトチップス
【晩ごはん】
牛丼、味噌汁、焼きビーフン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
11431歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3096kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おにぎり（2人前） 358 kcal
8時
焼きそばパン（1人前） 379 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
豚の角煮（0.3人前） 129 kcal
麻婆なす（0.3人前） 79.7 kcal
13時
ヤマザキ シュガーロール　プリキュア（1.5人前） 297 kcal
18時
カルビー じゃがりこ（1人前） 325 kcal
19時
牛丼（1人前） 880 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼きビーフン（0.5人前） 233 kcal
  3097 kcal
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