ダイエット1608日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月21日（水）

ダイエット1608日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ごはん、焼きビーフン,肉団子、ミニメンチカツ）
【間食】

【晩ごはん】
ごはん、鶏照り、サラダ）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
14654歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1408kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おにぎり（1.5人前） 269 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
焼きビーフン（0.5人前） 233 kcal
ミートボール（冷凍）（1.5人前） 0 kcal
ミニメンチカツ（1人前） 75 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
鶏照り（0.5人前） 237 kcal
サラダ（1人前） 125 kcal
  1408 kcal
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