ダイエット1608日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月21日（水）

ダイエット1608日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ごはん、焼きビーフン,肉団子、ミニメンチカツ）
【間食】

【晩ごはん】
ごはん、鶏照り、サラダ）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-0.6kg
体重推移（kg） のグラフ
 		万歩計
14654歩
万歩計（歩） のグラフ
サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1408kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1.5人前） 269 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
焼きビーフン（0.5人前） 233 kcal
ミートボール（冷凍）（1.5人前） 0 kcal
ミニメンチカツ（1人前） 75 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
鶏照り（0.5人前） 237 kcal
サラダ（1人前） 125 kcal
  1408 kcal
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