ダイエット1610日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月23日（金）

ダイエット1610日目
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【朝ごはん】
おにぎり、メンチカツバーガー
【昼ごはん】
弁当（ごはん,グラタン、焼きそば）
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-1.6kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
8219歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1938kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
8時
ヤマザキ メンチカツバーガー（1人前） 357 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
グラタン（0.5人前） 211 kcal
焼きそば（冷凍）（1人前） 51 kcal
20時
カレーライス（1人前） 905 kcal
  1938 kcal
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