no title【71kg以下さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月04日（水）

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< ランニング開始 　｜　no title >
病院外来に退院後の検査に行った　血液検査では炎症度はよかったとのことで
次に大腸内視鏡検査をすることになりました　これでよかったら本当の全快ということだ
しかし憩室というものは元に戻らないらしいので再発防止のためにはどうすればよいか検討ということになりそうだ
大腸がんも見て検査ができるので　そのほうもないことを期待しています
【記録グラフ】
最高血圧（朝）
123mmHg
最高血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最低血圧（朝）
77mmHg
最低血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1975kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ネバネバ４種（1人前） 37 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 22.1 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
卵焼き（1人前） 90 kcal
トマト（1人前） 11.4 kcal
食パン1枚（1人前） 30 kcal
8時
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
12時
大塚食品 薫り立つカレープレミアム ビーフ [箱] 220g（1人前） 248 kcal
トップバリュ 冷凍うどん（1人前） 218 kcal
15時
アイスクリーム（1人前） 303 kcal
18時
ネバネバ４種（1人前） 37 kcal
ご飯 120g（1人前） 202 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
サケ（1人前） 148 kcal
にんにく（1人前） 8 kcal
から揚げ１個（1人前） 71 kcal
  1975 kcal
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