no title【71kg以下さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月05日（木）

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【今日のできごと】
ウォーキング
【今日の感想】
雷が途中でなってきたので急いで帰った
【記録グラフ】
最高血圧（朝）
145mmHg
最高血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最低血圧（朝）
79mmHg
最低血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		ジョギング
2km
ジョギング（km） のグラフ
食事の記録
1605kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ネバネバ４種（1人前） 37 kcal
食パン１枚（1人前） 30 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
にんにく（1人前） 8 kcal
12時
かけうどん（1人前） 321 kcal
15時
カキ氷（1人前） 155 kcal
シャトレーゼ あいすもなか　バニラ（1人前） 139 kcal
20時
カキ氷（1人前） 155 kcal
ご飯（1人前） 202 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
にんにく（1人前） 8 kcal
とり胸肉（1人前） 110 kcal
サラダ（1人前） 20 kcal
ネバネバ４種（1人前） 37 kcal
  1605 kcal
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