ダイエット1655日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月07日（月）

ダイエット1655日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-4.4kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
20268歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2034kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1.6人前） 286 kcal
8時
明治 明治プロビオ　LG21（1人前） 70 kcal
DyDo ダイドー デミタスコーヒー（1人前） 55.5 kcal
10時
バイヤリース バイヤリース　オレンジ100（1人前） 94 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ミニメンチカツ（2人前） 150 kcal
ミニコロッケ（2人前） 80 kcal
とりハム（2人前） 80 kcal
14時
コカコーラ シュウェップス（ブラッドオレンジ）（1人前） 65.6 kcal
16時
亀田製菓 柿の種（1人前） 146 kcal
ジャガビー（野菜コンソメ）（1人前） 104 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ささみサラダ（3人前） 242 kcal
枝豆（3人前） 101 kcal
  2034 kcal
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