☆一本148円からのー♪【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月12日(土)

☆一本148円からのー♪

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昨日出勤したら同僚が
『これ今日産んできたから・・きこたんなんとかしてね♪』って渡された
どデカいサツマイモさん・・って【産んだ】の???Σq|゚Д゚|p ワオォ
つくづく面白い職場だな・・((ヾ(∀´* ) アヒャヒャヒャヒャ

ご利用者様に見せて・・【重量あてクイズー!!!】
ピタリ当てた方にはお昼のご飯大盛りだーーーー!!(*≧∀≦)
計ったら1.2キロ・・○○さんニアピン賞!おめでとー♪

ところでコレ・・どないしよぉ・・?
いつものHM(ホットケーキミックス)を使ったケーキとスィートポテトにして
お三時は【おさつカフェ】に決まり!!・・
ってな事で、午後からご利用者様巻き込んでのおやつ作りをしました♪

一本148円からのー(結局産んでないじゃん!笑)サツマイモさんで
豪華な??おやつ完成!!!めっちゃ美味しかったですよ☆

ハードな業務を終え、帰宅しイベント前の最終レッスンでまたヘロヘロになり
23時に帰宅・・親父と息子共にゲームに夢中・・
「ご飯食べたの?」『まだーーー!!待ってたの♪』ってさぁ・・

勘弁してほしい(´д`、)ウウウ

親父の会社の社員旅行で「北海道」に行った部下から届いた毛蟹・・
【生】なんですけどぉーーーーー!!まだ動いていた蟹さん茹で上げて
頂いたお夕飯・・お夜食・・?夜中0時回ってるじゃん!!ΣΣ(゚д゚lll)ズガーン!!

美味しい日本酒で蟹・・食べたわよ・・♪寝たの2時・・?あーぁww
今朝は5時半に起きて腹筋・背筋・腕立て・ラジオ体操後に一時間WALK☆
今宵は夜勤じゃ!(。ノε`。)アゥ~~
今から掃除して仮眠すんべ・・【寝室】*-ω-)ノ" オヤスミー♪

【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
コメント
みたお 2013/10/12 14:20
なぬ!
きこ姐毛ガニ生んだだか!(@@;
 きこたん 2013/10/12 15:38
産んでねーわ!(;´Д`)
産めるなら毎晩産むわ(笑)
ぜっとん 2013/10/12 14:40
夜中に毛がに、食べるのって、幸せそ~
でも、準備する人、エライ!!
 きこたん 2013/10/12 15:39
おいしかったですよ(*^O^*)
準備は旦那に結局やらせたけど
さばくのは私…(__*)
たわし68 2013/10/12 15:47
毛蟹 久しく食べてねぇぇぇぇぇぇっ
  こちらにも、生んで〜〜〜
 きこたん 2013/10/12 16:47
産めないっちゅうの!(笑)
あと一杯あるから、食べにいらっしゃいませ~(≧∇≦*)
mamchan 2013/10/12 16:30
偶然にもさつま芋を買ってきたので、きこたんさんの日記を読んで測ってみたら、490グラムでした。
うちの2.5倍ぐらい・・・どんだけ大きいんだろうか?
ケーキにスイートポテト、美味しそう。皆さん、喜んでいたでしょうね。

蟹さん、たま~~にスーパーで見かけるけどなんだか高いイメージがあって手が出せない(泣)。
「いつか食べてやる~~」と、心に誓った私です(大げさ?)
 きこたん 2013/10/12 16:51
最初スーパーの袋に入っていて、芋!って言うから
芋焼酎貰ったのかと喜んでしまいましたよ(笑)
大きくて新鮮で美味しかったです♪

普段は食の細い乙女達も、やはり別腹なのね
皆様完食でした(*^O^*)

蟹様…私も自分では半額になっても悩んで買えない~(≧∇≦*)
マイペンライ! 2013/10/12 17:23
豪華な??おやつ完成!!!めっちゃ美味しかったですよ☆
・・・へえー結構うまそうでんな
 きこたん 2013/10/13 02:35
だーかーらー
相当うまいねんっ!
うみのおとこ 2013/10/12 17:46
皿に敷いてある紙も作られたんですか、細やかな心遣いですねヽ(^o^)丿
 きこたん 2013/10/13 02:36
うふふ♪(*⌒▽⌒*)
気づいてくれてありがとう☆
花より団子 2013/10/12 20:39
今年は暖かいので焼き芋が売れないとか?
スィートポテトにすると良いですね(*^_^*)

きこたんさんは何でもチャチャチャとやれるから凄い!!
 きこたん 2013/10/13 02:38
今日位から涼しくなるみたいですね
やっと秋が来ました?食欲のー(*^O^*)

ありゃ?そんなことないっすよ  (*´∀`)
たこきゅうぴい 2013/10/12 21:38
適当でもいいから家事してくれると
楽なのになぁ
スイートポテトたまにはたべたいなぁ
 きこたん 2013/10/13 02:40
そうよねー
その気持ちがありがたいのに、男ってやつは全く

あ、でも我が家では娘め使えないわ(笑)

スイートポテト簡単で美味しかったですよ( ^o^)ノ
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