no title【aisamaさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月16日（水）

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【記録グラフ】
体重
74.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1478kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
アジ開き干し（2人前） 141 kcal
油揚げ（1人前） 116 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 83 kcal
でん六 ピーナッツ（1人前） 188 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
9時
セット１（1人前） 440 kcal
  1478 kcal
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