ダイエット1664日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月16日（水）

ダイエット1664日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-4kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
25009歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1977kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1.6人前） 286 kcal
8時
明治 明治プロビオ　LG21（1人前） 70 kcal
11時
湖池屋 ポテのん（1人前） 105 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
セブンイレブン ゆで卵（2人前） 134 kcal
ミニコロッケ（1人前） 40 kcal
16時
カゴメ ビフィズス乳酸菌 100ml（1人前） 46 kcal
17時
三幸製菓 サラダおかき（3人前） 90 kcal
19時
三色丼（1人前） 663 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
21時
天乃屋 歌舞伎揚（1人前） 127 kcal
  1977 kcal
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