ダイエット1665日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月17日（木）

ダイエット1665日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-4.6kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
20817歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2042kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
天乃屋 歌舞伎揚（1人前） 127 kcal
8時
明治 明治プロビオ　LG21（1人前） 70 kcal
10時
亀田製菓 柿の種（1人前） 146 kcal
カゴメ ビフィズス乳酸菌 100ml（1人前） 46 kcal
12時
三色丼（0.8人前） 530 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
18時
三幸製菓 サラダおかき（3人前） 90 kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
肉炒め（1人前） 243 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
  2042 kcal
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