トライアスロンに行ってきました　カラダカラに感謝【ぜっとんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月29日（火）

トライアスロンに行ってきました　カラダカラに感謝
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２日前の日曜日は、川崎港トライアスロンに出場してきました。
今年最後のトライアスロンです。

結果は、
出場365人、完走360人中、79位
年代別(44～49歳)61人中、10位
頑張りました。

思い起こせば、ダイエットのためにスロージョギングを始めたのが、去年の５月の終わり。
その頃からカラダカラに記録を書きとめはじめました。
最初は身体も重く、とにかくスローに足を痛めないようにそろりそろり走りました。
マイペンライさんをはじめとするカラダカラの皆さんのコメントも励みになりました。
でも、何か月たっても、だらだら、そろそろ走ってなんだかマンネリ化してきた頃、
１年くらい前でしょうか、ましゃももさんのコメントの「短い距離でも大会に出てみたら」
というお勧めで変化ができたと思います。
最初は、こんなだらだらスロージョギングで無理でしょって感じだったんですが、
清水の舞台から飛び降りる気持ちで申し込んだハーフマラソン。
申し込んでからは、それまで皆無だったスピードや距離を意識したり、
フォームを研究したり、グッズをそろえたり、
やっぱり引き続き、カラダカラのコメントも支えになり、
そして、去年の１２月初めてハーフマラソンの大会にでた。
昭和記念公園で行われた大会でしたが、すごく寒く冷たい雨で最悪な状態で走りました。
でも、そんな最悪でも完走した充実感は忘れられませんでした。
それ以来、１０か月余りの間に
ハーフマラソン　４回
ツールドふじの（自転車）１回
アクアスロン　１回
ｵｰﾌﾟﾝｳｫｰﾀｰｽｲﾐﾝｸﾞ(遠泳)　１回
トライアスロン　６回
ちょっとやり過ぎですが、出まくりました。
でも、ここまでやれたのも、カラダカラの皆さんのお蔭であり感謝でいっぱいです。
最近は、コメントが浮かばず毎日は書けませんが、この感謝を忘れず引き続き記録をつづっていこうと思います。

さて次の目標考えないとなぁ。
でないとせっかく痩せたのにリバウンドしてしまう！

【記録グラフ】
ジョギング
1.6km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
10分
ジョギング（分） のグラフ
 		起床時刻
5.38
起床時刻（） のグラフ
水泳
1500m
水泳（m） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
体脂肪率
14.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
35%
骨格筋率（%） のグラフ
コメント
audrey 2013/10/29 15:39 
すごい！おめでとうございます☆
やっぱり元からスポーツ向きな体だったんだね。
体型も変わってきたんじゃない？（いい方向に）
でも、出過ぎ？
人生先は長いから休養しつつ継続してがんばってね☆

あたしはずーっと休んでますが（汗）来月はちょっと走ると歩くを
やってみます。
 ぜっとん 2013/10/29 15:56 
audreyさんにもとても感謝してますよ！引きこもりな私をオフ会の世界に出していただいたし♪
マイペンライ！ 2013/10/29 18:36 
マイペンライさんをはじめとするカラダカラの皆さんのコメントも励みになりました。
・・・そうなんすか？それは光栄です・・・
 ぜっとん 2013/10/29 21:06 
当然感謝していますよ。他にもそう思っているたくさんの人がいると思います！
tomytomy 2013/10/30 01:27 
カッコいいです！
 ぜっとん 2013/10/30 09:27 
小３の娘は、「パパはかっこよくない」を繰返します。
きこたん 2013/10/30 11:11 
ぜっとんさんは、かっけーよ♪
ついつい同じ年のうちのアホ親父と比較してしまい
ぜっとんさんは、偉いな(￣｡￣;)と思う
きっと娘さんにもわかって貰える日が来るから
頑張れー！(*^▽^*)
 ぜっとん 2013/10/30 12:11 
ありがとうございま～す！
因みに、娘は私のことを「ぜんぜんかっこよくない」と言いつつ、毎日妻の代わりに一緒のベッドで寝てくれますよ！
きこたん 2013/10/30 13:17 
妻の代わりって・・ヽ(ﾟДﾟ;)ﾉ!!
 ぜっとん 2013/10/30 16:23 
そんな妄想を働かせるようなことは何もないのですが、妻は私と一緒じゃ寝られないらしいので、娘のベッドで寝ています。
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