温泉の威力【ムッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月04日（月）

温泉の威力
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連休最終日、朝から雨。で、今度は家の中の冬支度午前中でほぼ終了。
午後から雨が上がった、ちょっと早いがいつもの川口温泉へ。
風呂に入る前の体重計、６７．３５風呂後６５.７５へ。－１．６kgでした。
ポカリスエット約一本チビチビ飲みながらです。
けっこう減るもんですね、珍しく２時間近く出たり入ったりしましたから。
うれしくなってコンビニで帰りにビールを買って飲みたい放題＆家で食べたい放題。
夕食後再び体重計へ。６５．７５→６７．８５へ。　　おっ、意外と増えていない？
ビールで１Kg,つまみとごはんで1Kgってとこかな。
【記録グラフ】
万歩計
1274歩
万歩計（歩） のグラフ
 		筋肉量
52.65kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1513kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
15秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
syunfamily 2013/11/04 21:21 
＞ビールで１Kg,つまみとごはんで1Kgってとこかな。
２キロは、許容範囲ですね～～（笑）
 ムッキー 2013/11/05 12:54 
はい、そんなもんですよね。
マイペンライ！ 2013/11/05 06:15 
風呂に入る前の体重計、６７．３５風呂後６５.７５へ。－１．６kgでした。
・・・ほう、結構減るもんですね～
 ムッキー 2013/11/05 12:55 
サウナに３回入って、温泉の源泉風呂にしっかり入りました。
勿論、夕食時のビールのために。
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