ビッグチャレンジ【Yoshi.Kさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月18日（月）

ビッグチャレンジ
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これまで何度か入院した時にもやめなかったタバコを今日からやめる努力はしてみることになった。
今朝から吸っていないが、お昼過ぎからちょっとキツくなっている。
涙が出るし、汗が出るし、心拍数も上がっている感じ。少し眠くもなってきている。
この山を超えられるかどうか、、、。
【記録グラフ】
血圧（最低）
84mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
133mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		心拍数
64回
心拍数（回） のグラフ
体脂肪率
29.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
89kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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