ダイエット1707日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月28日（木）

ダイエット1707日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-6.8kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
7917歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2373kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
8時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
日本ルナ プラチナドリンクヨーグルト [カップ] 180ml（2人前） 290 kcal
11時
コカコーラ アクエリアス　ビタミンガード（1人前） 85 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
八宝菜（0.8人前） 209 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
18時
おにぎり（1人前） 179 kcal
和風きのこスパゲティ（0.8人前） 373 kcal
第一パン 一口包みベーコンマヨ [袋] 7個（1人前） 102 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
肉炒め（1人前） 243 kcal
  2373 kcal
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