ダイエット1714日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月05日（木）

ダイエット1714日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-5.8kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
16835歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3019kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
8時
森永乳業 ビヒダス BB536 プレーンヨーグルト 500g（1人前） 57 kcal
ウインナーパン（1人前） 435 kcal
Dole Dole オレンジジュース100% [パック] 200ml（1人前） 96 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ウインナー（3人前） 193 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
18時
おにぎり（2人前） 358 kcal
コモパン デニッシュ バター [袋] 73g（1人前） 337 kcal
不二家 ピーナッツ チョコレート（10人前） 260 kcal
21時
シシリアンライス（1人前） 680 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
  3019 kcal
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