no title【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月25日（水）

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昨日の夜、冷え込んだので「湯たんぽ」を用意して寝た。





今朝、見事に寝坊してしまった。
二度寝が原因。
全く学習能力がヤバ過ぎます。

あぁ、反省。

湯たんぽが気持ち良すぎて、布団からの脱出が出来なかったのが原因。（笑）



明日の朝はキチンと起きよう！！！！！(^_-)-☆
【記録グラフ】
もも上げ
60回
もも上げ（回） のグラフ
 		スクワット【脚･大腿四頭筋】
10回
スクワット【脚･大腿四頭筋】（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
7155歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		 
コメント
ココアパパ 2013/12/25 20:11 
アハハハ・・ヤってしまったネ～
目覚まし時計では失敗するので、
ＴＶ視聴予約すれば、２度寝防止になるけど？・・
 はりそん705 2013/12/26 09:13 
お早うございます。
はい。
やっちまいました。（笑）

残念ながら、寝室にTVが無いので、視聴予約は不可能なんです。(^^ゞ
CDプレーヤーで、鳴らすしかないですね。
一応、最終兵器的な目覚まし時計を持っているのです。
時限爆弾。
導火線に火の付く音から始まって、着火すると“ごごーーーーーーーーーん”と
激しく繰り返すものなんですが、普段は使っていないのです。
普段使うと慣れてしまいそうで。あははははは。

気を付けます。(^_-)-☆
mommomo 2013/12/26 08:43 
ビックリするくらい冷え込んできたね～。
朝からぐずらぐずら、、、(´▽｀；)ゞ  

仕事納めまであと少しかな。
もうちょい頑張ってね～♪♪
 はりそん705 2013/12/26 09:15 
お早うございます。
本当に寒さ厳しくなりました。((+_+))
昨日の朝は、霜が降りて柱になっていました。（The田舎）

寒さに負けず。
あとチョット頑張りまする。(^_-)-☆
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