no title【yositakaさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月26日（木）

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【記録グラフ】
最高血圧
142mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
37.2
体年齢（） のグラフ
 		何かの運動
15分
何かの運動（分） のグラフ
万歩計
3199歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
78mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
食事の記録
1340kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
パン（1人前） 172 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
そば（1人前） 297 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ポークステーキ（0.3人前） 112 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 野菜サラダ（1人前） 80 kcal
直源醤油 源兵衛巻　にしん（0.5人前） 54 kcal
  1340 kcal
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