no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月05日（日）

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【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
29.5%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		腹囲
82cm
腹囲（cm） のグラフ
BMI
24
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
14500歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
115mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1410kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
105分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1610kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
鯛焼き（1人前） 101 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
神戸屋 食パン（1人前） 222 kcal
12時
唐揚げ（1人前） 501 kcal
ハンバーグ（0.2人前） 94.4 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
oto マグロ 刺身oto（1人前） 125 kcal
  1610 kcal
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