ダイエット1753日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月13日（月）

ダイエット1753日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-6.4kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
8167歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2058kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
8時
デニッシュパン（1人前） 317 kcal
明治 LG21　低脂肪（1人前） 72 kcal
12時
赤飯（1.5人前） 396 kcal
カップラーメン（1人前） 344 kcal
15時
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
肉炒め（1人前） 243 kcal
  2058 kcal
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