はてさて。【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月17日（金）

はてさて。
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１週間で約１ｋｇ増加。
喜んでいいものかどうか・・・

増やし方の問題も、いろいろ。




【毎日のちょっと頑張る】
　　腹部ワークアウト５分　○
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
49kg
体重（kg） のグラフ
コメント
mommomo 2014/01/17 16:43 

何か、、、いいことあった～ ?! ^^。
 kyo-ka 2014/01/18 00:10 
んー、特になにもありませんが・・・？^^;

強いて言えば、高校の同窓会とか、昔の職場の同期と集まったりとか、
そういう時間がもてたことかな～。
旧姓で呼んでもらえたり、名前で呼び合ったり。
そういうのもうれしかったかも♪
com 2014/01/17 18:43 
1kgくらいふえるとか、1日でもあります。
自慢になりませんが…
 kyo-ka 2014/01/18 00:16 
ここ１ヶ月ほど48kg前後をうろついてたのが、ここにきてグッと伸びたって感じ？
確かに、ガッツリ食べると１日でもそれくらい増える可能性はありますね。
でも急激に増えると、お腹周り一極集中で育つのが目立つから・・・（笑）
なんとかせねば！
きこたん 2014/01/17 19:07 
私は三キロ増えて悲しみの海で溺れてます（；；）ｗ
 kyo-ka 2014/01/18 00:17 
肉体労働からデスクワークになると、エネルギー消費も違うんでしょうね。
ベリーで燃焼してきてください！
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