no title【yositakaさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月22日（水）

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【記録グラフ】
最高血圧
139mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
39.2
体年齢（） のグラフ
 		何かの運動
100分
何かの運動（分） のグラフ
万歩計
11342歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
79mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
食事の記録
1724kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
パン（1人前） 172 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ご飯（2人前） 470 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 野菜サラダ（1人前） 80 kcal
豚肉とチンゲンサイの中華風炒め（1人前） 312 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1724 kcal
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