この１週間で！【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月27日（月）

この１週間で！
< no title 　｜　晴れ？曇り？ >
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いろいろやらねば～(>_<)


６年生、朝の読み聞かせ。

「１０５にんのすてきなしごと」　　
　　　カーラ・カスキン 文／マーク・シーモント 絵／なかがわちひろ 訳　　あすなろ書房

　　　金曜日の夕方、仕事にでかける準備をする１０５人の男女の姿が描かれます。
　　　お風呂に入り、体を拭き、男たちはひげを整える。
　　　靴下をはき、下着をつけ、洋服を着る。
　　　ほかの人とは違う特別な服を着る男のひとが一人。
　　　荷物を持って、家族に「行ってきます」といい、でかける１０５人。
　　　集うのは町の真ん中にある音楽ホール。
　　　１０４人の演奏家と一人の指揮者。
　　　「１０５の　こころを　ひとつに　あわせて　つくりあげたのは、
　　　　うっとりするほど　うつくしい　おんがくでした。」

　　　６年生にはちょっと幼いかな、と思いつつ。
　　　はだかや下着姿の様々な絵は笑いを誘い、
　　　楽器の名前がずらずらと並べられると、音楽クラブの子でしょうか、うんうんとうなずいて。
　　　それぞれに楽しむポイントはあったかな？

　　　卒業式の歌の練習がはじまっている６年生。
　　　みんなの心を一つに合わせて、いい歌声を響かせてほしいと願いながら・・・






３時のおやつ♪
一袋あっという間。。。
まぁ、グラノーラでヘルシーだから、いっかぁ～(*^_^*)



【毎日のちょっと頑張る】
　　腹部ワークアウト５分　○
　　スクワット　１０回　　○

　　　
　　　

　　　
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
48.3kg
体重（kg） のグラフ
コメント
com 2014/01/27 13:04 
お忙しいですか？

ゆとりのある毎日を過ごしたいと、いつもバタバタしてます。
 kyo-ka 2014/01/27 23:27 
いや、忙しくはないんですけど。
めんどくさいな～ってのが先に立っちゃって。
いけませんね^^;
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