2014/02/03【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月03日（月）

2014/02/03
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
なんだか頭がいたい…。

【記録グラフ】
デスクワーク
8時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
6204歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2040kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
9時
ココア（1人前） 74.2 kcal
13時
日清食品 カップヌードル カレー 85g（1人前） 420 kcal
チルディー 6種野菜のサラダ（1人前） 32 kcal
キューピー株式会社 和風ドレッシング（1人前） 38 kcal
22時
ご飯（1人前） 235 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
豚肉（0.3人前） 60.6 kcal
ブロッコリーの卵とじ（1人前） 46.8 kcal
根菜スープ（1人前） 196 kcal
oto 味付け海苔（1人前） 5 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
森永製菓 あまおうケーキ（2人前） 338 kcal
江崎グリコ プリッツ　明太バター（2人前） 270 kcal
  2040 kcal
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