2014/02/02【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月02日（日）

2014/02/02
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
霧がすごかった。

【記録グラフ】
運転（車）
60分
運転（車）（分） のグラフ
 		入浴時間
15分
入浴時間（分） のグラフ
 		万歩計
7764歩
万歩計（歩） のグラフ
読書時間
30分
読書時間（分） のグラフ
 		食事の記録
2694kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
寿司（1人前） 621 kcal
永谷園 お吸い物（1人前） 5 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
株式会社アンジュール プチティラミス（1人前） 268 kcal
18時
寿司（0.8人前） 497 kcal
しいたけ煮（1人前） 56.9 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
しょうが焼き（1人前） 356 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
20時
株式会社アンジュール プチチョコクリームプリン（1人前） 210 kcal
  2694 kcal
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