2014/02/01【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月01日（土）

2014/02/01
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
運転（車）
120分
運転（車）（分） のグラフ
 		読書時間
20分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
4419歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2414kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
大塚製薬 カロリーメイトブロックチョコレート味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
15時
チャーシュー麺（1人前） 508 kcal
COCO'S 半ライス（1人前） 202 kcal
20時
赤飯（1人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
しいたけ煮（1人前） 56.9 kcal
利恵産業 肉じゃが（1人前） 256 kcal
21時
日本マクドナルド マックフルーリー チョコレートケーキ（1人前） 397 kcal
コーヒー（1人前） 6 kcal
  2414 kcal
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