ダイエット1778日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月07日（金）

ダイエット1778日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-4.4kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
8497歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2265kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（0.8人前） 143 kcal
8時
マクドナルド ソーセージマフィン（1人前） 342 kcal
11時
山崎製パン かた揚げリングドーナツ [袋] 8個（2人前） 332 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
鶏照り（0.5人前） 237 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
14時
岩塚製菓 せんべい（4人前） 200 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
肉炒め（1人前） 243 kcal
20時
餅（1人前） 118 kcal
  2265 kcal
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