Insanity Day 23 Cardio Power Resistance + ショルダープレス【snishida01さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月28日（金）

Insanity Day 23 Cardio Power Resistance + ショルダープレス
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【今日やった運動】
Cardio Power Resistance + ダンベルショルダープレス（12.5×10、15kg×10、15kg×７）
【運動した時間】
55分

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
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