ダイエット1814日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月15日（土）

ダイエット1814日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-3.2kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
13878歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2177kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
8時
ウインナーパン（1人前） 435 kcal
10時
エスプレッソ・オレ（1人前） 53 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ミニコロッケ（2人前） 80 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
19時
ミートソーススパゲティ（1.5人前） 1104 kcal
  2177 kcal
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