ダイエット1818日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月19日（水）

ダイエット1818日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-2.8kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
16300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3998kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
8時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
ローソン チョコパン（1人前） 334 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
肉炒め（1人前） 243 kcal
ナムル（1人前） 38.7 kcal
14時
ドーナツ（バラエティーパック）（1人前） 973 kcal
15時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
19時
カレーライス（1.5人前） 1357 kcal
21時
クリームパン（1人前） 229 kcal
湖池屋 ポテトチップス　リッチカット　うすしお味（0.4人前） 166 kcal
  3998 kcal
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