no title【ｌｊｈｇさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月07日（月）

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【記録グラフ】
寄付
230円
寄付（円） のグラフ
 		ウォーキング
100分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2300kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
アサヒ飲料 ウィルキンソン　タンサン[ペット]500ml（1人前） --- kcal
ガスト ごはん（1人前） 297 kcal
ほっともっと 肉野菜炒めのみ（1人前） 373 kcal
18時
納豆（1人前） 100 kcal
しらす干し（1人前） 41.2 kcal
かぼちゃポタージュ（1人前） 114 kcal
豚ヒレ（1人前） 176 kcal
永谷園 お吸い物（1人前） 5 kcal
レバニラ（1人前） 232 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ガスト ごはん（1人前） 297 kcal
ご飯 130g（1人前） 218 kcal
19時
プルーン（3人前） 103 kcal
Luna アサイーヨーグルトボウル（1人前） 99 kcal
QBB アーモンド入りベビーチーズ（3人前） 153 kcal
  2301 kcal
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