no title【ｌｊｈｇさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月13日（日）

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【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2567kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
しらす干し（4人前） 41.2 kcal
トマト（3人前） 68.4 kcal
カシューナッツ（1人前） 86.4 kcal
かぼちゃポタージュ（1人前） 114 kcal
プロセスチーズ（2人前） 136 kcal
ホットケーキ（3人前） 548 kcal
13時
大豆（1人前） 334 kcal
16時
お粥（3人前） 341 kcal
クッキー（1人前） 284 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
21時
雑炊（1人前） 418 kcal
  2567 kcal
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